设备与配件
Acelgas con bechamel
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
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de agua250 g
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de hojas de acelgas limpias troceadas800 g
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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dientes de ajo laminados3
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida2 pellizco
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de leche600 g
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de maicena50 g
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de mantequilla20 g
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de nuez moscada molida1 pellizcos
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de queso parmesano rallado50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
14.39 g
热量
1588 kJ /
380 kcal
脂肪
25.9 g
膳食纤维
2.51 g
碳水化合物
22.3 g