难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pilau
- 1 brown onion (approx. 120 g), cut into wedges (3-4 cm)
- 35 g ghee (see Tips)
- 1 cinnamon quill
- 6 cardamom pods (green), crushed
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp black mustard seeds
- ½ tsp salt
- 3 fresh curry leaves
Rice
- 400 g basmati rice
- 870 g water
- 20 g vegetable oil
- 1 tsp salt (optional)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2121.5 kJ / 507.1 kcal
- 蛋白质
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 84.4 g
- 脂肪
- 14.8 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 888.4 mg
替代食谱
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