设备与配件
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
-
di cipolla sbucciata, a metà in verticale200 g
-
di peperoni rossi puliti e a spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto,550 g
-
di filetti di merluzzo senza pelle (altezza 2-3 cm)600 g
-
spicchi di aglio2
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate5 g
-
di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate5 g
-
di foglioline di timo fresco1 cucchiaio
-
limone la scorza senza la parte bianca1
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di succo di limone, spremuto fresco20 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe bianco macinato½ cucchiaino
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
669 mg
蛋白质
33 g
热量
1475 kJ /
352 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
4.9 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
16 g