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自制面粉
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自制面粉
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食材

  • 250 克 谷物 (如：小麦、黑麦、斯贝尔特小麦、荞麦)
    或 250 克 干豆类 (如：鹰嘴豆、扁豆、干的豆类)
营养价值
每 1 杯
热量
3105 kJ / 743 kcal
蛋白质
29 g
碳水化合物
149 g
脂肪
5 g
膳食纤维
33 g

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