设备与配件
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions
食材
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de sauce tomate cuisinée500 g
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d'olives noires grossièrement hachées50 g
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de câpres au vinaigre1 c. à soupe
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sel
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poivre moulu
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pavés de cabillaud, sans peau4
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de moutarde à l'ancienne2 c. à soupe
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d'eau bouillante1000 g
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de riz basmati250 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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de persil frais équeutés3 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
30 g
热量
969 kJ /
231 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
7 g