Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

4.5 20 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

di zucca (ad es. moscata), a pezzi (4 cm)
450 g
di cipolle tagliate a metà
160 g
peperoncino rosso privato dei semi
1
di olio di oliva
20 g
di acqua
300 g
di sale
1 cucchiaino
di latte di cocco light
250 g
di succo di lime (可选的)
10 g
di scaglie di cocco al naturale
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 2 g

热量 786 kJ / 189 kcal

脂肪 15 g

碳水化合物 10 g

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