设备与配件
Guiso de ternera con verduras de invierno y cebada
准备工作 25 分钟
总数 4小时 30 分钟
4 raciones
食材
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de cebolla60 g
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dientes de ajo1 - 2
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de aceite de oliva40 g
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de morcillo de ternera en trozos de 3 cm500 g
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de nabo en trozos de 3 cm100 g
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de patata en trozos de 3 cm200 g
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de zanahoria en trozos de 3 cm100 g
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de agua900 g
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de miel10 g
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pastilla de caldo de carne1
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de cúrcuma molida1 ½ cucharaditas
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de pimentón1 ½ cucharaditas
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hoja de laurel seca1
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de sal½ - 1 cucharadita
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de pimienta molida½ cucharadita
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de cebada perlada150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1202.4 mg
蛋白质
31.2 g
热量
1951 kJ /
466 kcal
脂肪
17.8 g
膳食纤维
9.7 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
46.1 g