设备与配件
Ensalada César vegana con garbanzos asados
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
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de anacardos crudos150 g
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de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos250 g
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de aceite de oliva20 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida4 pellizcos
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de agua (y algo más, caliente, para remojar)180 g
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dientes de ajo1 - 2
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de alcaparras15 g
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de salsa inglesa (salsa Worcestershire) vegana10 g
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de mostaza de Dijon2 cucharaditas
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zumo de limón2 cucharaditas
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de lechuga romana en trozos150 - 200 g
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de tomates cherry en mitades250 g
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aguacates en láminas2
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
914.3 mg
蛋白质
13.4 g
热量
2057 kJ /
491 kcal
脂肪
37.9 g
膳食纤维
12.3 g
饱和脂肪
5.9 g
碳水化合物
33.2 g