Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

2.6 58 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

de poireau en morceaux
350 g
de boulgour
200 g
du sel
du poivre moulu
d'eau bouillante
700 g
citron jaune en rondelles fines
1
aiguillettes de poulet
16
d'estragon frais
½ bouquet

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 43 g

热量 1581 kJ / 374 kcal

脂肪 3 g

碳水化合物 39 g

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