设备与配件
Letnia owsianka brzoskwiniowa
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
食材
-
migdałów, ze skórką40 g
-
brzoskwini obranych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus dodatkowa ilość nieobranych brzoskwiń, pokrojonych w plastry, do dekoracji400 g
-
rodzynek (可选的)20 g
-
syropu klonowego1 - 2 łyżeczki
-
płatków owsianych błyskawicznych120 g
-
mleka (patrz wariant)550 g
-
liście mięty, świeże do dekoracji
-
cynamon, mielony (可选的) do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
61 mg
蛋白质
11.5 g
热量
1311.5 kJ /
313.5 kcal
脂肪
11.8 g
膳食纤维
5.8 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
44.3 g
还收录在
NEWSLETTER
9 道食谱
波兰
波兰