设备与配件
Śródziemnomorski chleb twarogowy na zakwasie
准备工作 30 分钟
总数 16小时 40 分钟
26 kromek
食材
Zaczyn żytni (dzień 1.)
-
wody220 g
-
żytniego zakwasu chlebowego15 - 30 g
-
mąki żytniej razowej170 g
Ciasto właściwe (dzień 2.)
-
wody180 g
-
twarogu, chudego podzielonego na kawałki100 g
-
mąki pszennej chlebowej typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia400 g
-
soli2 łyżeczki
-
ziół włoskich, mieszanych, suszonych np. tymianku, oregano, bazylii, rozmarynu3 łyżeczki
-
olej do natłuszczenia
-
skrobia ziemniaczana do oprószenia
-
liście szałwii, świeże2 - 3
-
kostek lodu lub pół szklanki wody (ok. 100 g)5 - 10
难易度
初级
营养价值 每 1 kromkę
钠
194.5 mg
蛋白质
3 g
热量
351.5 kJ /
84 kcal
脂肪
0.6 g
膳食纤维
1.2 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
16.6 g