设备与配件
Bacalao al aroma de cítricos al vacío
准备工作 20 分钟
总数 1小时
2 raciones
食材
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de agua1600 g
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zumo de limón30 g
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lomos de bacalao al punto de sal (aprox. 200 g c/u)2
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de tomillo fresco2 ramitas
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tiras de piel de limón8 - 10
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tiras de piel de naranja8 - 10
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de achicoria roja100 g
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de yogur natural60 g
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de sal1 pellizco
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de pimienta molida1 pellizco
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de aceite de oliva1 chorrito
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
5752.8 mg
蛋白质
53 g
热量
1275 kJ /
305 kcal
脂肪
3.5 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
1.1 g
碳水化合物
14.4 g