设备与配件
Bicchierini di avena alla zucca
准备工作 20 分钟
总数 2小时 20 分钟
4 bicchieri
食材
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di acqua1200 g
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di polpa di zucca a cubetti400 g
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di cacao amaro in polvere + q.b.20 g
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di fiocchi di avena30 g
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di sciroppo di agave30 g
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di yogurt greco150 g
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di cannella in polvere1 pizzico
难易度
初级
营养价值 每 1 bicchiere
钠
48.3 mg
蛋白质
6.5 g
热量
476.5 kJ /
114 kcal
脂肪
2.7 g
膳食纤维
2.1 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
17 g