设备与配件
Ensalada campera con naranja
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 raciones
食材
-
de agua1000 g
-
huevos4
-
de patatas peladas y cortadas en dados de 2 cm600
-
de zanahorias cortadas en rodajas150 g
-
diente de ajo1
-
de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)2 - 3 ramitas
-
de pimiento verde70 g
-
de aceitunas verdes sin hueso70 g
-
de aceite de oliva virgen extra70 g
-
de vinagre de jerez20 g
-
de sal1 cucharadita
-
de atún en aceite (160 g)2 latas
-
de yemas de espárragos blancos en conserva (180 g)1 lata
-
naranjas peladas (sin nada de piel blanca) cortadas en dados de 2 cm3
-
pimientos rojos asados en conserva en trozos2
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15.83 g
热量
1425 kJ /
341 kcal
脂肪
20.53 g
膳食纤维
4.58 g
碳水化合物
22.87 g