设备与配件
Ensalada ratatouille
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
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dientes de ajo2
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de cebolla roja en trozos100 g
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aceite de oliva80 g
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de cebolleta en trozos de 2 cm150 g
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de pimiento amarillo en dados de 2 cm100 g
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de pimiento rojo en dados de 2 cm100 g
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de pimiento verde en dados de 2 cm100 g
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de calabacín en cuartos a lo largo y, después, en trozos de 1 cm500 g
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1 cucharadita de tomillo secode tomillo fresco2 ramitas
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de hojas de laurel secas2
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de tomate troceado en conserva escurrido125 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida2 pellizcos
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de tomates cherry en mitades250 g
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de vinagre balsámico30 g
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de vinagre de jerez1 - 2 cucharadas
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de sardinas en aceite escurridas80 - 100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
420.9 mg
蛋白质
5.9 g
热量
829 kJ /
198 kcal
脂肪
14.5 g
膳食纤维
3.4 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
12.7 g