难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g kaszy jaglanej
- 370 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
- 15 g oleju kokosowego
- 20 g wiórków kokosowych, plus dodatkowa ilość do obtoczenia (ok. 50 g)
- 40 - 50 g syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 migdałów, blanszowanych, całych
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 310 kJ / 74 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 2.9 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
- 钠
- 2 mg
替代食谱
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