设备与配件
Blinis de pois chiche et butternut
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
10 portions
食材
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d'eau500 g
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de courge butternut coupée en morceaux300 g
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citron jaune non traité (zeste et jus)1
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d'ail1 gousse
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de ciboulette fraîche3 brins
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de coriandre fraîche3 brins
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yaourt à la grecque1
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de sel4 pincées
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de poivre 5 baies4 pincées
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d'oignon coupé en deux100 g
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d'huile d'olive10 g
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de pois chiches en conserve égouttés200 g
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de curry en poudre2 c. à café
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de farine150 g
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œufs3
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de levure chimique1 c. à café
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de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®150 g
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d'huile végétale1 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
401 mg
蛋白质
7.8 g
热量
782.1 kJ /
187 kcal
脂肪
8.1 g
膳食纤维
2.9 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
19.1 g