设备与配件
Chili con carne
准备工作 25 分钟
总数 1小时 10 分钟
12 portions
食材
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d'huile d'olive120 g
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d'oignons coupés en deux500 g
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gousses d'ail8
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de viande de bœuf hachée1300 g
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de tomates pelées en dés, en boîte800 g
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d'eau100 g
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de concentré de tomates50 g
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de sucre2 c. à café
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de sel3 c. à café
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de paprika doux2 - 4 c. à café
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d'origan séché2 ½ c. à soupe
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de cumin en poudre1 ½ c. à café
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de poivre de Cayenne, moulu1 - 2 c. à café
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feuilles de laurier, sèches4
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de haricots rouges en boîte égouttés, rincés800 g
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de chocolat noir (可选的) en morceaux60 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1075 mg
蛋白质
30 g
热量
1949 kJ /
465 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
8 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
19 g