Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

4.5 72 评分
准备工作 25 分钟
总数 35 分钟
18 unidades

食材

  • de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
    400 g
  • zumo de limón
    1 cucharada
  • de pan rallado
    110 g
  • de semillas de sésamo
    30 g
  • de cebolla en trozos
    60 g
  • diente de ajo
    1
  • de zanahoria en rodajas de 1 cm
    80 g
  • de calabacín en rodajas de 1 cm
    80 g
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de ras el hanout
    ½ cucharadita
  • de sal
    1 - 2 pellizcos
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de harina de trigo
    2 - 3 cucharadas
  • huevo batido
    1
  • aceite para freír

难易度

中级


营养价值 每 1 unidades

74.3 mg
蛋白质 6.8 g
热量 379 kJ / 90 kcal
脂肪 3.7 g
膳食纤维 0.8 g
饱和脂肪 0.6 g
碳水化合物 7.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有