设备与配件
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 porzioni
食材
Insalata
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di cetriolo a fette (2-3 mm)120 - 150 g
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di rucola40 g
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di spinaci freschi in foglia40 g
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di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate2 - 3 rametti
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2 - 3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugatedi menta fresca2 - 3 rametti
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di cipolla rossa a metà60 g
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olio extravergine di oliva50 g
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di coriandolo in polvere¼ - ½ cucchiaino
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di aceto bianco1 cucchiaio
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di succo di limone, spremuto fresco10 g
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zucchero2 - 3 pizzichi
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di sale2 - 3 pizzichi
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di pepe nero macinato2 pizzichi
Uova pochè
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di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate2 - 3 rametti
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spicchio di aglio½ - 1
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di yogurt greco150 - 200 g
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di sale4 - 6 pizzichi
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olio extravergine di oliva
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uova4
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di acqua400 g
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di burro4 cucchiai
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di paprika in polvere, affumicata1 cucchiaino
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di peperoncino rosso secco½ - 1 cucchiaino
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di sommacco (可选的)½ cucchiaino
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pane bianco a fette per toast tostato, per servire
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aneto fresco per guarnire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
903.3 mg
蛋白质
25.8 g
热量
2769.8 kJ /
662 kcal
脂肪
51 g
膳食纤维
3.5 g
饱和脂肪
17.6 g
碳水化合物
26.5 g