Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia

Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia

3.7 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 bicchieri

食材

  • di curcuma fresca sbucciato (3 cm)
    1 pezzo
  • di zenzero, radice fresca sbucciata (3-5 cm)
    1 pezzo
  • di acqua di cocco
    300 g
  • di acqua
    200 g
  • di papaya la polpa a pezzi
    300 g
  • di olio di cocco
    15 g
  • di cannella in polvere
    1 cucchiaino
  • di semi di chia
    10 g
  • di papaya i semi
    4 cucchiaini

难易度

初级


营养价值 每 1 bicchiere

176.3 mg
蛋白质 3 g
热量 830.3 kJ / 198.5 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 7.2 g
饱和脂肪 7.2 g
碳水化合物 27.9 g

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