
设备与配件
Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 bicchieri
食材
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di curcuma fresca sbucciato (3 cm)1 pezzo
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di zenzero, radice fresca sbucciata (3-5 cm)1 pezzo
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di acqua di cocco300 g
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di acqua200 g
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di papaya la polpa a pezzi300 g
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di olio di cocco15 g
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di cannella in polvere1 cucchiaino
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di semi di chia10 g
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di papaya i semi4 cucchiaini
难易度
初级
营养价值 每 1 bicchiere
钠
176.3 mg
蛋白质
3 g
热量
830.3 kJ /
198.5 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
7.2 g
饱和脂肪
7.2 g
碳水化合物
27.9 g