设备与配件
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 raciones
食材
Pollo a la chermoula
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cuartos traseros de pollo con piel4
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de perejil fresco (hojas y parte del tallo)4 - 5 ramitas
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cilantro fresco (hojas y parte del tallo)4 - 5 ramitas
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dientes de ajo3
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de cebolla en trozos120 g
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de aceite de oliva (y algo más para la fuente)50 g
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zumo de limón20 g
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de sal2 cucharaditas
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de pimienta molida4 - 6 pellizcos
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de comino molido½ cucharadita
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de pimentón picante1 cucharadita
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de azúcar1 cucharadita
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de tomates cherry en mitades500 g
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de cuscús300 g
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de agua450 g
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de tomate concentrado30 g
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pastilla de caldo de verduras1
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8 - 10 tallos de cebollino fresco, picadocebolleta tierna en rodajas finas1
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1491.7 mg
蛋白质
68.5 g
热量
4975 kJ /
1189 kcal
脂肪
69 g
膳食纤维
7.6 g
饱和脂肪
17 g
碳水化合物
71.7 g