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Ensalada con salsa de yogur y albahaca
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
4 raciones
食材
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de vinagre balsámico25 g
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de azúcar5 g
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de sal5 g
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de hojas variadas de ensalada (mezclum)200 g
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de tomates cherry en mitades100 - 120 g
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rabanitos en rodajas de 1-2 mm1 - 2
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de pollo asado en tiras de 5 cm150 - 200 g
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de yogur griego120 g
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de crème fraîche50 g
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de hojas de albahaca fresca picadas5 g
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de mostaza½ cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de aceite de oliva virgen extra10 g
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de hierbas secas variadas½ cucharada
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de miel10 g
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de brotes germinados20 - 30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
551.4 mg
蛋白质
15.1 g
热量
746 kJ /
178 kcal
脂肪
8.1 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
2.6 g
碳水化合物
11.5 g