设备与配件
Bananes rôties, sauce à la noix de coco
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
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de perles du Japon20 g
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d'eau300 g
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de cacahuètes grillées à sec, salées50 g
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de graines de sésame grillées20 g
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huile de noix de coco pour le plat à four
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de minibananes coupées en deux dans le sens de la longueur (voir "Variante(s)")800 g
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le jus d'un citron vert
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de sucre roux3 - 4 pincées
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de sirop d'érable150 g
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gingembres frais coupé en tranches (3 mm env.)5 g
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de cannelle en poudre½ c. à café
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de lait de coco300 g
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de sucre en poudre40 g
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de sel½ c. à café
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de fécule de maïs5 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
209 mg
蛋白质
5.5 g
热量
1646.4 kJ /
393.5 kcal
脂肪
12.8 g
膳食纤维
5.6 g
饱和脂肪
7.7 g
碳水化合物
63.7 g