设备与配件
Porridge à la pomme et à la cannelle
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
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de sucre de dattes (voir "Conseil(s)")80 g
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de sucre vanillé1 c. à soupe
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de zeste d'orange non traitée râpé1 c. à soupe
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de fruits à coque variés et entiers80 g
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de dattes medjool dénoyautées (voir "Conseil(s)")50 g
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de boisson végétale à l'amande500 g
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de cannelle en poudre1 c. à café
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de compote de pommes100 g
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de semoule de blé dur100 g
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de fruits frais variés coupés en morceaux100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
0 mg
蛋白质
5.9 g
热量
1107 kJ /
265 kcal
脂肪
15.2 g
膳食纤维
0 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
28.2 g