设备与配件
Bibimbap burrito
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
-
de filetes de ternera en tiras (aprox. 1x5 cm)400 g
-
dientes de ajo3
-
de jengibre fresco en rodajas finas20 g
-
de pasta de chile coreana (gochujang)40 g
-
salsa de soja20 g
-
de agua50 g
-
de azúcar10 g
-
de sal½ cucharadita
-
de cebolleta en trozos30 g
-
de aceite vegetal20 g
-
de setas shiitake frescas en tiras de 1 cm150 g
-
de semillas de sésamo crudo1 cucharadita
-
de sal3 - 4 pellizcos
-
de agua1200 g
-
de arroz de grano redondo120 g
-
de hojas de espinaca frescas100 g
-
de zanahoria en tiras120 g
-
de brotes de soja frescos120 g
-
de aceite de sésamo tostado1 cucharadita
-
salsa de soja1 cucharadita
-
huevos4
-
de aceite3 - 4 cucharadas
-
tortillas de trigo (aprox. Ø 30 cm)4
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1715.1 mg
蛋白质
41.2 g
热量
2954 kJ /
706 kcal
脂肪
32.1 g
膳食纤维
4.9 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
65.3 g