设备与配件
Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 raciones
食材
Mantequilla Maître d'Hotel
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perejil fresco (solo las hojas)10 g
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de mantequilla en trozos (a temperatura ambiente)100 g
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de sal2 pellizcos
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de pimienta negra molida2 pellizcos
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de zumo de limón10 g
Espinacas a la crema
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diente de ajo1
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de aceite de oliva30 g
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de hojas de espinaca frescas250 g
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de sal1 cucharadita
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de harina30 g
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de leche300 g
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de mantequilla15 g
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de nuez moscada molida1 pellizco
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de pimienta molida1 pellizco
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de queso rallado50 g
Puré de patatas
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de agua1000 g
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de patatas rojas (en trozos de 5 cm)800 g
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de aceite5 g
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de leche200 g
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de mantequilla a temperatura ambiente (en trozos)100 g
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de cebollino fresco picado2 cucharadas
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida2 pellizcos
Filet mignon
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medallones de solomillo de ternera de 2-3 cm de grosor (150-200 g c/u)4
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de sal en escamas4 pellizcos
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de cebollino fresco picado1 cucharada
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1641.8 mg
蛋白质
83.6 g
热量
6950 kJ /
1661 kcal
脂肪
123.9 g
膳食纤维
6.6 g
饱和脂肪
62.2 g
碳水化合物
53.7 g