设备与配件
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
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de zanahorias (con piel), en trozos de 5 cm400 g
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de agua1750 g
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de arroz jazmín250 g
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de ramilletes de brócoli pequeños150 g
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de champiñones frescos pequeños en mitades200 g
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diente de ajo1
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de aceite de girasol20 g
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de mantequilla de cacahuete100 g
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salsa de soja30 g
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de azúcar10 g
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de pimienta negra molida½ cucharadita
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de aceite de sésamo tostado10 g
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de cebolleta en juliana50 g
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de anacardos tostados sin sal150 g
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de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
762.5 mg
蛋白质
20.5 g
热量
3159 kJ /
755 kcal
脂肪
38.9 g
膳食纤维
8.8 g
饱和脂肪
6.9 g
碳水化合物
88.1 g