设备与配件
Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
准备工作 45 分钟
总数 3小时
4 porzioni
食材
Babaganoush
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate5 g
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spicchio di aglio1
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30 g olio extravergine di oliva, + q.b.di olio di sesamo + q.b.30 g
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di sale1 pizzico
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di cumino in polvere1 pizzico
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di paprika dolce1 pizzico
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di acqua300 g
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di melanzane sbucciate e a cubetti (2 cm circa)400 g
Malabi
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di riso Originario70 g
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di latte intero preferibilmente fresco750 g
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zucchero140 g
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di sale1 pizzico
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30 g di acqua di fiori d'aranciodi acqua di rose30 g
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di acqua60 g
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di amido di mais (maizena)1 g
Falafel e babaganoush
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di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati (vedere varianti)500 g
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di scalogno a pezzi30 g
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spicchio di aglio1
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4 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugatedi coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate4 g
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di paprika dolce1 pizzico
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di cumino in polvere1 pizzico
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di sale3 pizzichi
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di pepe nero macinato1 pizzico
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farina di ceci q.b.
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limone a fettine1
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semi di sesamo, tostati a piacere
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di lamponi freschi120 g
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pistacchi tritati a piacere
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
1310.2 mg
蛋白质
18.5 g
热量
2571.3 kJ /
637.3 kcal
脂肪
25.7 g
膳食纤维
13.3 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
82.3 g