
设备与配件
Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
12 pezzi
食材
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di gherigli di noci50 g
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di miele90 g
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di olio di cocco + q.b.70 g
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di sale3 pizzichi
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di fiocchi di avena180 g
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di semi di chia30 g
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di cocco disidratato grattugiato75 g
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di yogurt intero300 g
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di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi50 g
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di succo di limone, spremuto fresco10 g
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di mentuccia12 foglie
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di kiwi a fette (2 mm)150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
52.1 mg
蛋白质
5.1 g
热量
992.3 kJ /
237.2 kcal
脂肪
15.3 g
膳食纤维
4.3 g
饱和脂肪
9.6 g
碳水化合物
22.8 g