设备与配件
Estofado de bacalao a la italiana con papas al vapor TM6 (Pelar)
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
2 porciones
食材
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filetes de bacalao, frescos (aprox. 200 g cada uno)2
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de sal al gusto1 ½ cdita
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de hojas de perejil fresco5 g
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de agua850 g
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de papas cambray350 g
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de cebolla en mitades75 g
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de aceite de oliva20 g
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de jitomate en cuartos300 g
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de pasitas, cualquier tipo15 g
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de aceitunas negras deshuesadas50 g
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de piñones10 g
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de alcaparras10 g
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de chile rojo½ cdita
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de sal al gusto2 pizcas
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
2356.4 mg
蛋白质
47.7 g
热量
2266.7 kJ /
541.8 kcal
脂肪
18.3 g
膳食纤维
7.8 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
48.6 g