设备与配件
Boulettes de bœuf aux pois chiches
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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d'échalotes coupées en deux50 g
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d'ail1 gousse
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de coriandre fraîche équeutés5 brins
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de viande hachée de bœuf450 g
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de farine1 c. à soupe
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de sel1 c. à café
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de poivre fraîchement moulu6 pincées
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de carotte coupée en tronçons100 g
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d'oignon coupé en deux100 g
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de paprika fumé, moulu1 c. à café rase
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d'huile d'olive15 g
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400 g de tomates, coupées en morceauxde tomates entières pelées au jus400 g
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de thym frais1 branche
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feuille de laurier1
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d'eau100 g
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de pois chiches en conserve égouttés400 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
941.3 mg
蛋白质
34.3 g
热量
1445.5 kJ /
344.3 kcal
脂肪
8.8 g
膳食纤维
9 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
27.5 g