Calamar à la coriandre et à l'ail

Calamar à la coriandre et à l'ail

3.4 16 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

de coriandre fraîche équeutée
15 g
d'ail
2 gousses
d'huile d'olive
20 g
de calamars coupés en anneaux ou morceaux
500 g
de sel
3 pincées
de poivre fraîchement moulu
3 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1299.8 mg

蛋白质 41 g

热量 1004.5 kJ / 238.3 kcal

脂肪 6.8 g

膳食纤维 0.5 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 3.3 g

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