Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar

Name: Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 16 langostinos crudos medianos pelados; 2 cucharaditas de salsa de soja; 2 cucharaditas de aceite de sésamo; 1 cucharadita de semillas de sésamo; 20 g de aceite de oliva; 1 diente de ajo; 1200 g de agua; 1 cucharadita de sal; 150 g de arroz de grano redondo; 100 g de queso cremoso; 1 pellizco de pimienta negra molida; 100 g de zanahoria; 60 - 80 g de maíz en conserva; 40 g de pimiento rojo; 50 g de lechuga de hoja de roble roja; 20 g de anacardos tostados sin sal

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难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 40 分钟

份量 2 raciones

食材

16 langostinos crudos medianos pelados
2 cucharaditas de salsa de soja
2 cucharaditas de aceite de sésamo
1 cucharadita de semillas de sésamo
20 g de aceite de oliva
1 diente de ajo en láminas
1200 g de agua
1 cucharadita de sal
150 g de arroz de grano redondo
100 g de queso cremoso
1 pellizco de pimienta negra molida
100 g de zanahoria en juliana fina
60 - 80 g de maíz en conserva escurrido
40 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
50 g de lechuga de hoja de roble roja en trozos
20 g de anacardos tostados sin sal

营养价值: 每 1 ración
热量: 3064 kJ / 732 kcal
蛋白质: 19.2 g
碳水化合物: 79.3 g
脂肪: 38.3 g
饱和脂肪: 13 g
膳食纤维: 3.4 g
钠: 1976.5 mg

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