设备与配件
Porridge di semolino con noci e frutta fresca
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 porzioni
食材
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80 g di zucchero di cannadi zucchero di datteri80 g
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di vaniglia in polvere1 pizzico
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di scorza d'arancia (senza la parte bianca)1 cucchiaio
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di frutta secca mista sgusciata80 g
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di datteri, tipo Medjool, denocciolati50 g
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di bevanda a base di mandorle500 g
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di cannella in polvere1 cucchiaino
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di composta di mele in scatola o fatta in casa100 g
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di semolino di grano duro100 g
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100 g di frutti rossi misti congelatidi frutta mista fresca100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
92.4 mg
蛋白质
5.9 g
热量
1107 kJ /
265 kcal
脂肪
15.2 g
膳食纤维
7.9 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
28.2 g