设备与配件
Zucca con miglio, pesto di nocciole e broccoli (senza glutine)
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
8 porzioni
食材
Zucca
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zucche piccole3
Miglio
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spicchio di aglio1
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di cipolla a pezzi100 g
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di olio extravergine di oliva20 g
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di chicchi di miglio300 g
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di uva passa60 g
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di acqua600 g
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di cumino in polvere1 cucchiaino
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dado per brodo vegetale1
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di olive denocciolate a rondelle50 - 60 g
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di pepe nero macinato2 - 3 pizzichi
Pesto di nocciole e broccoli
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di nocciole100 g
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di Parmigiano Reggiano a pezzi100 g
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di acqua500 g
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di cimette di broccolo400 g
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di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate20 g
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spicchio di aglio1
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di olio di oliva80 g
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di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato1 - 2 pizzichi
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
832.8 mg
蛋白质
16.1 g
热量
2209 kJ /
528 kcal
脂肪
26.3 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
64.5 g