设备与配件
Hamburger di vitello (senza glutine e senza lattosio)
准备工作 1小时
总数 2小时 15 分钟
6 pezzi
食材
Panini senza glutine
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40 g di chicchi di quinoadi chicchi di miglio40 g
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di ceci bianchi secchi20 g
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di farina di riso110 g
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di amido di mais (maizena)70 g
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di psillio10 g
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½ cucchiaino di lievito di birra disidratatodi lievito di birra fresco sbriciolato10 g
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di sale½ cucchiaino
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di semi misti (ad es. semi di sesamo, di girasole e di lino)20 g
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di acqua200 g
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olio extravergine di oliva + q.b.15 g
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di aceto di mele1 cucchiaino
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uovo1
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di semi di sesamo nero1 - 2 cucchiai
Cipolle caramellate
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di cipolla rossa a fette (5 mm)400 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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di sale1 pizzico
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di aceto di mele1 cucchiaio
Guacamole
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di cipollotto verde a pezzi60 g
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di pomodoro maturo, a pezzi100 g
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di coriandolo fresco (foglie e parte del gambo)1 - 2 rametti
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1 cucchiaino di Tabasco, verdepeperoncino jalapeño sotto conserva sgocciolato1
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di succo di lime, spremuto fresco15 g
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di polpa di avocado maturo, a pezzi400 - 450 g
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di sale¾ di cucchiaino
Anelli di cipolla fritti senza glutine
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di cipolla rossa a fette (5 mm) e separate in anelli400 g
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di sale1 cucchiaino
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di paprika dolce o piccante, a piacere1 cucchiaino
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di aglio in polvere1 cucchiaino
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di olio per frittura300 g
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di acqua minerale frizzante molto fredda150 g
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tuorlo d'uovo1
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di farina di riso160 g
Hamburger di vitello
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spicchio di aglio1
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di cetriolini sott'aceto80 g
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di sale + q.b.½ cucchiaino
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di senape in grani grossi1 cucchiaio
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di carne trita di vitello600 g
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uovo1
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olio extravergine di oliva q.b.
Terminare la preparazione
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di triangolini di mais (nachos) sbriciolati grossolanamente50 - 60 g
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insalata
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di Cheddar o altro formaggio a piacere6 fette
难易度
中级
营养价值 每 1 pezzo
钠
1989.1 mg
蛋白质
37.8 g
热量
5262 kJ /
1019 kcal
脂肪
63.4 g
膳食纤维
13.9 g
饱和脂肪
19.8 g
碳水化合物
77.9 g