Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)

Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)

4.5 4 评分
准备工作 40 分钟
总数 2小时
8 porzioni

食材

Pangrattato all'aglio e prezzemolo
  • di fette di pane raffermo a pezzi
    80 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    3 - 4 rametti
Ragù di soia
  • di cipolle a pezzi
    200 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di carote a pezzi (2 cm)
    300 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di paprika dolce
    1 cucchiaino
  • di passata di pomodoro
    890 g
  • di fiocchi di soia (proteina strutturata)
    125 g
  • di acqua
    100 g
  • di uva passa (可选的)
    60 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe macinato
    ½ cucchiaino
  • di origano secco
    1 cucchiaino
  • di basilico secco
    1 ½ cucchiaino
  • di cannella in polvere
    2 pizzichi
Pasta fresca di grano saraceno
  • di farina di grano saraceno (vedere consigli)
    350 g
  • di acqua calda (non bollente) fino ad ottenere una consistenza morbida (vedere consigli)
    190 - 210 g
  • di gomma xantana
    4 g
  • di sale
    1 cucchiaino
Besciamella (vegana e senza glutine)
  • di bevanda a base di soia non dolcificata
    750 g
  • di amido di mais (maizena)
    50 g
  • di olio di oliva
    10 g
  • di noce moscata in polvere
    1 pizzico
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe macinato
    1 - 2 pizzichi

难易度

中级


营养价值 每 1 porzione

864.4 mg
蛋白质 19.4 g
热量 1605 kJ / 384 kcal
脂肪 8.2 g
膳食纤维 10.9 g
饱和脂肪 1.1 g
碳水化合物 61.2 g

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