设备与配件
Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)
准备工作 10 分钟
总数 2小时
8 porzioni
食材
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.2 rametti
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di pane preferibilmente raffermo, a pezzi150 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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avocado (1 a pezzi e 1 a fette)2
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di succo di limone, spremuto fresco30 g
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uova3
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di sale½ cucchiaino
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di pepe macinato4 pizzichi
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di filetti di pesce bianco, senza pelle a pezzi800 g
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limone a fette1
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
464.6 mg
蛋白质
25.2 g
热量
1187 kJ /
284 kcal
脂肪
14.9 g
膳食纤维
4.2 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
13.8 g