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Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
1.9 17 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
210 g
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食材

  • dried brown lentils
    30 g
  • water plus extra to soak
    270 g
  • cauliflower cut into small florets
    50 g
  • fresh baby spinach leaves
    15 g
  • sweet paprika
    ¼ tsp

难易度

初级

营养价值 每 210 g

钠 39.8 mg
蛋白质 8.8 g
热量 515.3 kJ / 123.2 kcal
脂肪 0.6 g
膳食纤维 4.7 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 22.4 g

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