设备与配件
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
准备工作 35 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
Mayonesa de chipotle
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250 g aceite de girasolde aceite de oliva suave250 g
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huevo1
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de zumo de lima15 g
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de chile chipotle en conserva50 g
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de sal1 cucharadita
Salsa de cilantro
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de cebolla en trozos80 g
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de agua80 g
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de condimento de chile en polvo (opcional)½ cucharadita
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de zumo de lima20 g
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de piel de lima rallada1 cucharada
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de azúcar moreno (opcional)1 pellizco
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de sal1 pellizco
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cilantro fresco (solo las hojas)20 ramitas
Maíz al vapor
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de agua300 g
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mazorcas de maíz limpias y cortadas en mitades3
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de queso manchego semicurado rallado, para servir100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
729.3 mg
蛋白质
7.4 g
热量
2160.8 kJ /
516.5 kcal
脂肪
49 g
膳食纤维
4.7 g
饱和脂肪
9.4 g
碳水化合物
16.9 g