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Ensalada en tarro al estilo griego
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Ensalada en tarro al estilo griego
4.2 (19 评分 )
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食材

  • 100 g de lentejas pardinas
  • 1500 g de agua
  • 1 diente de ajo
  • 8 - 10 hojas de menta fresca
  • 220 g de yogur griego
  • 90 g de aceite de oliva virgen extra
  • 20 g de zumo de limón
  • ¾ de cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 cebolla roja
  • 1 pepino
  • 200 g de tomates cherry
  • 100 g de canónigos
  • 200 g de queso feta en dados de 1 cm
营养价值
每 1 ración
热量
4217 kJ / 1008 kcal
蛋白质
39.9 g
碳水化合物
65.7 g
脂肪
67.1 g
饱和脂肪
22 g
膳食纤维
9.4 g
钠
1874.1 mg

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