设备与配件
Crostata salata di verdure (vegan)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 5 分钟
8 fette
食材
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di semi di lino15 g
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di mandorle60 g
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di farina tipo 00140 g
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di olio di oliva60 g
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di acqua + 4 cucchiai tiepida245 g
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di sale2 ½ cucchiaini
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di cipolla a metà50 g
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di porro a rondelle (0,5 cm)100 g
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di peperone verde a pezzi (2-3 cm)60 g
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di spinaci baby freschi60 g
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di bevanda a base di soia105 g
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)di dado per brodo vegetale1 cucchiaino colmo
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di curcuma in polvere½ cucchiaino
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di cipolla disidratata½ cucchiaino
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di paprika dolce½ cucchiaino
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di farina di ceci55 g
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di pomodori ciliegino dimezzato120 g
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
613.4 mg
蛋白质
8.8 g
热量
1153.3 kJ /
275.6 kcal
脂肪
13.7 g
膳食纤维
4.7 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
30.3 g