Mijo con pesto de avellanas y brócoli

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

3.6 8 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 raciones

食材

Pesto de avellanas y brócoli
  • de avellanas tostadas
    100 g
  • de agua
    300 g
  • de ramilletes de brócoli
    500 g
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de oliva
    80 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    1 pellizco
Mijo
  • de mijo en grano
    300 g
  • de agua
    600 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de sal
    ½ cucharadita

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

1249.1 mg
蛋白质 16.1 g
热量 2889.5 kJ / 690.5 kcal
脂肪 44.5 g
膳食纤维 9 g
饱和脂肪 4.3 g
碳水化合物 60.3 g

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