设备与配件
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
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de noisettes décortiquées50 g
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de pistaches, décortiquées et non salées50 g
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d'oignon coupé en quatre100 g
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d'eau1200 g
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clous de girofle3
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de thym frais5 branches
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feuille de laurier1
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du sel
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de lentilles vertes sèches300 g
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de potimarron en petits cubes350 g
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de mozzarella (2 boules)250 g
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de vinaigre balsamique1 c. à soupe
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figues fraîches en rondelles4
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de raisin rose (les grains coupés en deux)50 g
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botte de ciboulette fraîche ciselée½
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de coriandre fraîche ciselée½ botte
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feuilles de menthe fraîche ciselées20
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poivre moulu
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d'huile d'olive6 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
36 g
热量
2728 kJ /
652 kcal
脂肪
28 g
碳水化合物
63 g