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Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 portions
食材
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de persil frais équeutés3 brins
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de coriandre fraîche équeutés5 brins
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d'huile d'olive30 g
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de moutarde1 c. à café
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de sel et 1 c. à café2 pincées
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de poivre fraîchement moulu2 pincées
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le jus d'1/2 citron jaune
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de riz semi-complet de Camargue (voir "Variante(s)")200 g
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d'eau1000 g
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de filets d'anchois à l'huile50 g
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de poivrons rouges en conserve50 g
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d'artichauts à l'huile100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
801.7 mg
蛋白质
5.2 g
热量
988.5 kJ /
235.7 kcal
脂肪
10.8 g
膳食纤维
2.7 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
28 g