设备与配件
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
准备工作 30 分钟
总数 2小时 45 分钟
40 pièces
食材
Les gressins
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d'eau minérale250 g
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de levure boulangère sèche1 sachet
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de farine de blé500 g
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de sucre1 pincée
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d'huile d'olive et un peu pour la plaque90 g
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de sel10 g
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le zeste d'un citron jaune
Le houmous
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gousse d'ail1
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de carotte en morceaux65 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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de lentilles corail135 g
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d'eau260 g
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de pois chiches en conserve égouttés et rincés100 g
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citron vert le zeste et le jus1
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de coriandre fraîche10 brins
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du sel
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du poivre moulu
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de semoule de blé dur fine2 c. à soupe bombées
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de graines de sésame4 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
蛋白质
3 g
热量
360 kJ /
88 kcal
脂肪
3 g
碳水化合物
11 g