设备与配件
Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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de noix de Grenoble décortiquée50 g
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de pommes en gros morceaux350 g
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de graines variées (lin, sésame, tournesol…)2 c. à soupe
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de flocons d'avoine4 c. à soupe
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de miel30 g
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le jus d'1/2 citron jaune
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de lait100 g
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de faisselle100 g
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de yaourt à la grecque300 g
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de framboises200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
1581 kJ /
378 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
31 g