设备与配件
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 raciones
食材
Frutos secos
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30 g de azúcar morenode azúcar de dátiles30 g
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de azúcar vainillado1 cucharada
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de piel de naranja rallada1 cucharada
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de frutos secos variados80 g
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de dátiles sin hueso50 g
Porridge
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de leche de almendras500 g
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50 g de azúcar morenode azúcar de dátiles50 g
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de canela molida1 cucharadita
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de compota de manzana100 g
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de sémola de trigo100 g
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de frutas frescas variadas100 g
难易度
初级
营养价值 每 4 raciones
钠
370.7 mg
蛋白质
34.5 g
热量
6858 kJ /
1639 kcal
脂肪
49.6 g
膳食纤维
37.2 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
293.8 g