设备与配件
Plátano al horno con sirope de arce y salsa de coco con perlas de tapioca
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
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de perlas de tapioca20 g
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de agua300 g
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de aceite de coco1 cucharadita
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de mini plátanos pelados, en mitades a lo largo800 g
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zumo de limón1 chorrito
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maní50 g
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de semillas de sésamo tostado20 g
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de jarabe de arce150 g
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de jengibre fresco en rodajas de 3 mm5 g
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de canela molida½ cucharadita
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de leche de coco300 g
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de azúcar40 g
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de sal½ cucharadita
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de maicena5 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
208.8 mg
蛋白质
5.4 g
热量
1632 kJ /
390 kcal
脂肪
12.8 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
7.7 g
碳水化合物
62.6 g